Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 60 g Bí ngô
 2 g Tỏi ta
 0.3 g Bột canh
 0.3 g Bột ngọt
 0.3 g Bột nêm
 2.5 g Dầu ăn

Các bước thực hiện

Bí đỏ xào tỏi (H)

Bí đỏ xào tỏi (H)

Tác giảHien Nguyen Thi
[cooked-sharing]
Tác giảHien Nguyen Thi
LƯỢNG SUẤT ĂN
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 60 g Bí ngô
 2 g Tỏi ta
 0.3 g Bột canh
 0.3 g Bột ngọt
 0.3 g Bột nêm
 2.5 g Dầu ăn
Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 37.86
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 2.04g4%
Chất béo hòa tan 0.03g1%
Khoáng chất Natri 353.98mg15%
Kali 216.90mg7%
Tổng hàm lượng Đường 4.59g2%
Dietary Fiber 0.45g2%
Đường 1.60g
Chất đạm 0.30g1%

Vitamin C 5.00%
Canxi 16.23%
Sắt 0.34%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 37.86
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 2.04g4%
Chất béo hòa tan 0.03g1%
Khoáng chất Natri 353.98mg15%
Kali 216.90mg7%
Tổng hàm lượng Đường 4.59g2%
Dietary Fiber 0.45g2%
Đường 1.60g
Chất đạm 0.30g1%

Vitamin C 5.00%
Canxi 16.23%
Sắt 0.34%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care