Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Ướp thịt bò với bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu, nước mắm để ngấm 5 phút
Đun dầu nóng, cho 1/2 số tỏi vào phi vàng cho bò vào xào chín tới 80%, xúc ra để riêng
Đun sôi nước với chút muối tinh, cho đậu đũa vào chần chín, vớt ra nước lạnh, để ráo
Đun dầu nóng, phi thơm số tỏi còn lại, cho đậu đũa vào xào, nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt cho vừa vị, sau đó cho thịt bò vào xào cùng
Cho ra đĩa và rắc hạt tiêu lên trên
Đậu đũa xào bò (H)
Tác giảLan
Tác giảLanƯớp thịt bò với bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu, nước mắm để ngấm 5 phút
Đun dầu nóng, cho 1/2 số tỏi vào phi vàng cho bò vào xào chín tới 80%, xúc ra để riêng
Đun sôi nước với chút muối tinh, cho đậu đũa vào chần chín, vớt ra nước lạnh, để ráo
Đun dầu nóng, phi thơm số tỏi còn lại, cho đậu đũa vào xào, nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt cho vừa vị, sau đó cho thịt bò vào xào cùng
Cho ra đĩa và rắc hạt tiêu lên trên
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 111.80
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 3.79g6%
- Chất béo hòa tan 0.09g1%
- Cholesterol 17.70mg6%
- Khoáng chất Natri 765.68mg32%
- Kali 272.68mg8%
- Tổng hàm lượng Đường 8.37g3%
- Dietary Fiber 1.61g7%
- Đường 0.03g
- Chất đạm 11.02g23%
- Vitamin A 3.60%
- Vitamin C 17.10%
- Canxi 45.43%
- Sắt 2.21%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 111.80
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 3.79g6%
- Chất béo hòa tan 0.09g1%
- Cholesterol 17.70mg6%
- Khoáng chất Natri 765.68mg32%
- Kali 272.68mg8%
- Tổng hàm lượng Đường 8.37g3%
- Dietary Fiber 1.61g7%
- Đường 0.03g
- Chất đạm 11.02g23%
- Vitamin A 3.60%
- Vitamin C 17.10%
- Canxi 45.43%
- Sắt 2.21%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
