Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 10 g Tôm chua Huế làm sẵn
Nguyên bao bì và quy cách
 3 g Riềng
Cạo/gọt bỏ vỏ, chia theo định lượng sử dụng
Sơ chế sạch, đập giập
 3 g Tỏi ta
Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, băm nhỏ
 2 g Đường kính
Nguyên bao bì và quy cách
 1 g Bột ngọt
Nguyên bao bì và quy cách

Các bước thực hiện

1

Cho tôm chua cùng chút nước ngâm tôm với riềng, tỏi vào cối và nghiền nát, sau đó cho đường và bột ngọt vào đảo đều, sau đó cho ra bát

Tôm chua Huế (H)

Tôm chua Huế (H)

Tác giảLan
[cooked-sharing]
Tác giảLan
LƯỢNG SUẤT ĂN
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 10 g Tôm chua Huế làm sẵn
Nguyên bao bì và quy cách
 3 g Riềng
Cạo/gọt bỏ vỏ, chia theo định lượng sử dụng
Sơ chế sạch, đập giập
 3 g Tỏi ta
Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, băm nhỏ
 2 g Đường kính
Nguyên bao bì và quy cách
 1 g Bột ngọt
Nguyên bao bì và quy cách
1

Cho tôm chua cùng chút nước ngâm tôm với riềng, tỏi vào cối và nghiền nát, sau đó cho đường và bột ngọt vào đảo đều, sau đó cho ra bát

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 21.50
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.19g1%
Chất béo hòa tan 0.00g1%
Khoáng chất Natri 429.92mg18%
Kali 42.87mg2%
Tổng hàm lượng Đường 2.91g1%
Dietary Fiber 0.16g1%
Đường 0.03g
Chất đạm 2.03g5%

Vitamin A 1.50%
Vitamin C 0.30%
Canxi 114.94%
Sắt 0.27%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 21.50
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.19g1%
Chất béo hòa tan 0.00g1%
Khoáng chất Natri 429.92mg18%
Kali 42.87mg2%
Tổng hàm lượng Đường 2.91g1%
Dietary Fiber 0.16g1%
Đường 0.03g
Chất đạm 2.03g5%

Vitamin A 1.50%
Vitamin C 0.30%
Canxi 114.94%
Sắt 0.27%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care