Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Cho lạc vào nước, đun sôi nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt cho vừa vị, cho tiếp mướp vào đun sôi lại bắc ra, múc ra bát
Canh mướp nấu lạc (H)
Tác giảLan
Tác giảLanCho lạc vào nước, đun sôi nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt cho vừa vị, cho tiếp mướp vào đun sôi lại bắc ra, múc ra bát
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 186.24
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 13.44g21%
- Chất béo hòa tan 2.06g11%
- Khoáng chất Natri 584.46mg25%
- Kali 213.93mg7%
- Tổng hàm lượng Đường 7.52g3%
- Dietary Fiber 1.07g5%
- Chất đạm 8.82g18%
- Vitamin A 0.30%
- Vitamin C 5.04%
- Canxi 40.29%
- Sắt 1.18%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 186.24
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 13.44g21%
- Chất béo hòa tan 2.06g11%
- Khoáng chất Natri 584.46mg25%
- Kali 213.93mg7%
- Tổng hàm lượng Đường 7.52g3%
- Dietary Fiber 1.07g5%
- Chất đạm 8.82g18%
- Vitamin A 0.30%
- Vitamin C 5.04%
- Canxi 40.29%
- Sắt 1.18%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
