Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Đặt một nồi nước vừa ăn, nước sôi, thả lần lượt mướp, mồng tơi vào, nêm vừa ăn
Đậy vung đợi nước sôi trở lại, cho hành lá vào và tắt bếp
Canh mướp mồng tơi
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiĐặt một nồi nước vừa ăn, nước sôi, thả lần lượt mướp, mồng tơi vào, nêm vừa ăn
Đậy vung đợi nước sôi trở lại, cho hành lá vào và tắt bếp
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 31.98
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.11g1%
- Chất béo hòa tan 0.02g1%
- Khoáng chất Natri 417.06mg18%
- Kali 388.63mg12%
- Tổng hàm lượng Đường 5.57g2%
- Dietary Fiber 2.18g9%
- Chất đạm 2.16g5%
- Vitamin C 58.60%
- Canxi 149.50%
- Sắt 1.80%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 31.98
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.11g1%
- Chất béo hòa tan 0.02g1%
- Khoáng chất Natri 417.06mg18%
- Kali 388.63mg12%
- Tổng hàm lượng Đường 5.57g2%
- Dietary Fiber 2.18g9%
- Chất đạm 2.16g5%
- Vitamin C 58.60%
- Canxi 149.50%
- Sắt 1.80%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
