Các lựa chọn In:

Trứng sốt cà chua

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian15 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 61.3 g Trứng gà

Nguyên quả
Đập bỏ vỏ trứng giữ lại lòng trắng và lòng đỏ

 20 g Cà chua

Không sơ chế, nguyên quả
Sơ chế sạch, thái lát tròn

 5 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái nhỏ 5mm

 2 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 3 ml Dầu ăn

 3 g Hành khô

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, băm nhỏ

1

Phi thơm hành trên chảo dầu nóng. Cà chua rửa sạch rồi thái lát cho vào dằm nhừ, thêm gia vị vừa ăn. Có thể cho một chút nước. Đun sôi lăn tăn thì đánh trứng cho vào, khuấy đều cho đến khi trứng chín

2

Rắc hành lá vào và tắt bếp.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 81.03
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 5.12g8%

Chất béo hòa tan 1.53g8%
Cholesterol 230.30mg77%
Khoáng chất Natri 81.13mg4%
Kali 153.75mg5%
Tổng hàm lượng Đường 1.98g1%

Dietary Fiber 0.23g1%
Đường 0.90g
Chất đạm 6.72g14%
Vitamin A 81.34%
Vitamin C 11.30%
Canxi 42.05%
Sắt 1.74%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.