Các lựa chọn In:

Trứng rán

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian15 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 58.8 g Trứng gà

Nguyên quả
Đập bỏ vỏ trứng giữ lại lòng trắng và lòng đỏ

 5 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái nhỏ 5mm

 0.2 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 6 g Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 5 ml Dầu ăn

 0.4 Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

1

Cho hành hoa vào trứng sau đó nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt, nước mắm đánh tan

2

Đun dầu nóng, cho trứng vào tráng chín, lật mặt cho chín đều

3

Đổ trứng vào chảo, khi mặt trứng hơi se, cuộn trứng lại, rán thêm 1 lúc cho trứng chín.

4

Bày ra đĩa, cắt miếng vừa ăn

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 73.48
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 4.86g8%

Chất béo hòa tan 1.46g8%
Cholesterol 220.90mg74%
Khoáng chất Natri 307.61mg13%
Kali 88.89mg3%
Tổng hàm lượng Đường 0.85g1%

Dietary Fiber 0.05g1%
Đường 0.36g
Chất đạm 6.58g14%
Vitamin A 78.02%
Vitamin C 3.00%
Canxi 53.97%
Sắt 1.49%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.