Các lựa chọn In:

Trứng gà luộc (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian nấu10 phútTổng thời gian10 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 58.8 g Trứng gà

Nguyên quả
1 quả

1

Cho trứng gà vào nước lạnh, vừa đun vừa khuấy đều đến khi nước sôi (lòng đỏ luôn ở trung tâm/giữa quả trứng)

2

Luộc trứng khoảng 7 phút, sau đó vớt ra nước lạnh, bóc bỏ vỏ

3

Bày ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 70.50
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 4.86g8%

Chất béo hòa tan 1.46g8%
Cholesterol 220.90mg74%
Khoáng chất Natri 74.26mg4%
Kali 82.72mg3%
Tổng hàm lượng Đường 0.59g1%

Đường 0.36g
Chất đạm 6.09g13%
Vitamin A 78.02%
Canxi 25.85%
Sắt 1.27%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.