Các lựa chọn In:

Trứng chưng pate (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian15 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 20 g Pate gan lợn

Nguyên bao bì và quy cách

 58.8 g Trứng gà

Nguyên quả
Đập bỏ vỏ, đánh tan

 30 g Cà chua

Không sơ chế, nguyên quả
Sơ chế sạch, băm nhỏ

 3 g Hành khô

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, thái lát mỏng

 3 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái nhỏ 5mm

 1 g Rau mùi

Nhặt lấy lá và ngọn non
Sơ chế sạch, thái nhỏ khoảng 5mm

 0.5 g Muối tinh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Đường kính

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.6 g Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

 0.2 g Hạt tiêu

Xay/giã nhỏ

 0.6 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 3 ml Dầu ăn

Nguyên bao bì và quy cách

1

Cà chua sơ chế sạch, băm nhỏ, sau đó cho một chút đường với muối tinh vào ướp, để ngấm 10 phút, rồi dùng dĩa dầm nát

2

Đun dầu nóng, phi thơm hành khô sau đó cho cà chua vào xào nát, xào đến khi cà chua nhuyễn thì cho một chút nước vào xào cùng nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt, nước mắm cho vừa vị rồi cho pate vào chưng cùng

3

Đổ tiếp trứng vào chảo pate chưng, khuấy đều đến khi trứng chín thì rắc hành lá

4

Cho ra đĩa, rắc rau mùi lên trên

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 168.78
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 12.26g19%

Chất béo hòa tan 1.48g8%
Cholesterol 220.90mg74%
Khoáng chất Natri 815.80mg34%
Kali 216.28mg7%
Tổng hàm lượng Đường 5.97g2%

Dietary Fiber 0.37g2%
Đường 1.16g
Chất đạm 8.59g18%
Vitamin A 78.02%
Vitamin C 15.50%
Canxi 45.98%
Sắt 2.68%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.