Các lựa chọn In:

Trứng chiên nấm

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị10 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian20 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 58.8 g Trứng gà

 55.6 g Nấm rơm

 50 g Nạc mông heo

 3 g Hành lá

 6.3 ml Dầu ăn

 1 ml Nước mắm

1

Đập trứng vào bát đựng thịt xay sẵn, thêm mắm, hành lá vào đánh tan.
Làm nóng chảo dầu, cho nấm vào chín tới thì đổ trứng vào, đậy nắp lại cho nhanh chín.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 217.41
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 13.80g22%

Chất béo hòa tan 1.46g8%
Cholesterol 220.90mg74%
Khoáng chất Natri 74.74mg4%
Kali 86.41mg3%
Tổng hàm lượng Đường 2.99g1%

Dietary Fiber 0.58g3%
Đường 0.36g
Chất đạm 20.34g41%
Vitamin A 78.52%
Vitamin C 2.80%
Canxi 67.12%
Sắt 2.26%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.