Các lựa chọn In:

Tôm sú hấp nước dừa (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian nấu5 phútTổng thời gian5 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Tôm sú

Nguyên con, chia đơn theo định lượng
Size 30c/kg

 100 ml Nước dừa non

Quả dừa tươi lấy nước, chia theo định lượng

 1 g Rau húng chó

Nhặt lấy lá và ngọn non

1

Cho tôm vào nồi, đổ nước dừa ngập tôm, luộc chín

2

Bày ra đĩa, trang trí với ngọn húng chó

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 103.34
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 1.01g2%

Chất béo hòa tan 0.35g2%
Cholesterol 152.00mg51%
Khoáng chất Natri 148.91mg7%
Kali 186.48mg6%
Tổng hàm lượng Đường 5.65g2%

Dietary Fiber 0.04g1%
Đường 2.61g
Chất đạm 18.02g37%
Vitamin A 20.00%
Vitamin C 1.27%
Canxi 141.02%
Sắt 1.95%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.