Các lựa chọn In:

Tôm sú chiên trứng muối (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu15 phútTổng thời gian20 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Tôm sú

Nguyên con, chia đơn theo định lượng
Size 30c/kg

 2 g Thìa là

Nhặt lấy lá và ngọn non

 3 g Ớt sừng

Nguyên quả, không sơ chế
Sơ chế sạch, thái lát chéo

 13 ml Dầu ăn

Nguyên bao bì và quy cách

 12.5 g Trứng muối

Đập bỏ vỏ trứng giữ lại lòng trắng và lòng đỏ

1

Tôm sú sơ chế sạch, để ráo, đun dầu nóng cho tôm vào chiên vàng (chiên ngập dầu)

2

Làm xốt trứng muối:
Luộc trứng muối cho chín, sau đó bóc bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ, cà mịn, rồi rây qua rây lọc

3

Đun dầu nóng, cho trứng muối vào đảo đều, sau đó cho tôm vào xóc cùng rồi cho ra đĩa

4

Bày kèm ớt sừng, thìa là

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 192.16
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 12.33g19%

Chất béo hòa tan 0.64g4%
Cholesterol 199.00mg67%
Khoáng chất Natri 165.02mg7%
Kali 216.15mg7%
Tổng hàm lượng Đường 1.35g1%

Dietary Fiber 0.16g1%
Đường 0.20g
Chất đạm 18.98g38%
Vitamin A 36.60%
Vitamin C 6.96%
Canxi 88.71%
Sắt 1.91%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.