Các lựa chọn In:

Tôm sốt cà chua

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị10 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian20 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 80 g Tôm nõn

 52 g Cà chua

 6.3 ml Dầu ăn

 5 g Đường kính

 1 g Hành lá

 1 g Rau mùi

 1 ml Nước mắm

1

Bước 1: Cho chảo lên bếp thêm dầu ăn rồi phi hành cho thơm sau đó cho cà chua vào xào cùng hạt nêm.
Bước 2: Cho tôm vào xào cùng, thêm mắm, đường nếm vừa ăn.
Bước 3: Khi tôm chín cho rau mùi vào xào cùng đảo qua rồi tắt bếp cho ra đĩa.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 149.94
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 6.55g11%

Chất béo hòa tan 0.03g1%
Khoáng chất Natri 341.26mg15%
Kali 402.34mg12%
Tổng hàm lượng Đường 7.52g3%

Dietary Fiber 0.44g2%
Đường 1.38g
Chất đạm 15.14g31%
Vitamin A 12.00%
Vitamin C 22.80%
Canxi 908.24%
Sắt 2.57%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.