Các lựa chọn In:

Tôm rim nước dừa

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu15 phútTổng thời gian20 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 50 g Tôm càng

 2 g Hành khô

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, băm nhỏ

 2 ml Nước dừa non

Quả dừa tươi lấy nước, chia theo định lượng
Quả dừa tươi lấy nước, chia theo định lượng
có thể thay bằng nước cốt dừa

 2 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 1.5 g Đường kính

Nguyên bao bì và quy cách

 0.1 g Hạt tiêu

Xay/giã nhỏ
Xay/giã nhỏ

 7.5 ml Dầu ăn

 3 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái nhỏ 5mm

1

Cho tôm vào âu cùng với hạt nêm, tiêu, nước mắm, muối và đảo đều sau đó ướp tôm khoảng 15 phút cho ngấm gia vị. Hành khô và tỏi băm nhuyễn, hành lá rửa sạch thái nhỏ cho ra đĩa.

2

Sau thời gian ướp tôm đặt chảo lên bếp rồi cho dầu ăn vào, đợi dầu nóng thì cho hành tỏi băm phi cho thơm mới cho tôm vào xào ở lửa lớn, đảo đều xào cho tôm săn lại và rút cạn bớt nước.

3

Tiếp Theo, cho nước cốt dừa, đường vào cùng, đảo đều và tiếp tục rang cho tới khi tôm thấm đều gia vị, nước cốt dừa rút hết vào tôm là tắt bếp.

4

Rắc thêm hành lá và cho tôm ra đĩa thưởng thức với cơm nóng.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 53.66
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.92g2%

Chất béo hòa tan 0.00g1%
Khoáng chất Natri 209.86mg9%
Kali 167.22mg5%
Tổng hàm lượng Đường 1.91g1%

Dietary Fiber 0.07g1%
Đường 0.05g
Chất đạm 9.42g19%
Vitamin A 7.50%
Vitamin C 2.02%
Canxi 572.71%
Sắt 1.22%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.