Các lựa chọn In:

Tôm rang (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị7 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian17 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Tôm lớt (size 70)

Cắt bỏ râu, kiếm, chân, nguyên con, chia theo định lượng

 10 g Mỡ phần

Thái miếng mỏng 5mm

 5 g Hành khô

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, thái lát mỏng

 6 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái khúc 2cm

 0.4 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

 0.8 g Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

 1 g Đường kính

Nguyên bao bì và quy cách

 0.2 g Hạt tiêu

Xay/giã nhỏ

 1 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 5 g Nước hàng

Nguyên bao bì và quy cách

 12.5 ml Dầu ăn

Nguyên bao bì và quy cách

1

Ướp tôm vớt bột canh, bột ngọt, bột nêm, đường, hạt tiêu, nước mắm để ngấm 10 phút

2

Đun tôm trên lửa to đến khi cạn hết nước thì cho thêm mỡ phần vào, đảo đều đến khi mỡ chảy nước thì cho hành khô đảo cho vàng, tôm săn lại.

3

Tắt bếp cho hành lá vào đảo đều, bày ra đĩa.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 238.94
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 14.63g23%

Chất béo hòa tan 1.58g8%
Cholesterol 159.40mg54%
Khoáng chất Natri 774.23mg33%
Kali 230.98mg7%
Tổng hàm lượng Đường 7.57g3%

Dietary Fiber 0.16g1%
Đường 0.00g
Chất đạm 19.28g39%
Vitamin A 20.20%
Vitamin C 4.10%
Canxi 93.93%
Sắt 1.81%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.