Các lựa chọn In:

Thịt rang cháy cạnh (BCN)

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 80 g Thịt dọi quế

Sơ chế sạch, thái miếng dày khoảng 5mm, rộng 3cm

 5 ml Dầu ăn

 1 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 2.5 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 3 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái nhỏ 5mm

 3 g Hành khô

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, băm nhỏ

1

Thịt luộc sơ, rửa sạch và ướp với nước mắm, bột canh.   

2

Cho dầu vào chảo đun nóng, phi hành củ cho thơm. 

3

Cho thịt vào rim nhỏ lửa trên bếp cho thịt chín mềm và ngấm gia vị.

4

Khi thịt chín cho hành lá đã thái nhỏ vào đảo qua rồi bỏ thịt rang ra đĩa.  

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 210.35
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 17.21g27%

Chất béo hòa tan 5.83g30%
Cholesterol 54.40mg19%
Khoáng chất Natri 432.57mg19%
Kali 238.09mg7%
Tổng hàm lượng Đường 0.31g1%

Dietary Fiber 0.05g1%
Chất đạm 13.46g27%
Vitamin A 0.80%
Vitamin C 3.70%
Canxi 21.74%
Sắt 1.34%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.