Các lựa chọn In:

Thịt lợn ram mặn kiểu Huế (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu20 phútTổng thời gian25 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 150 g Nạc vai

Sơ chế sạch, thái miếng mỏng, to bản, dày 1cm, lấy búa dần thịt dần mềm.

 5 g Hành khô

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, giã nhỏ, vắt lấy nước, bã để riêng

 4 g Tỏi ta

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, giã nhỏ, vắt lấy nước, bã để riêng

 5 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, phần cuộng cắt khúc 10cm, phần lá thái nhỏ 5mm

 2 g Rau mùi

Nhặt lấy lá và ngọn non

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.7 g Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

 6 g Đường kính

Nguyên bao bì và quy cách

 0.2 g Hạt tiêu

Xay/giã nhỏ

 6.3 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 6.3 g Dầu ăn

Nguyên bao bì và quy cách

 2.5 ml Nước hàng

Nguyên bao bì và quy cách

1

Ướp thịt nạc với một phần bột canh, bột nêm, bột ngọt, đường kính, hạt tiêu, nước mắm, sau đó ướp tiếp với nước hành khô, tỏi khô để ngấm 20 phút.

2

Làm nước ram thịt theo tỷ lệ mỗi khẩu phần:
Nước 5ml: nước mắm 6.25ml: hạt tiêu 0.2g: nước hàng 2.5ml, đường 6g
Khuấy đều, để riêng.

3

Cho dầu ăn (khoảng 10 ml mỗi khẩu phần) vào chảo, đun nóng, sau đó cho thịt vào rán áp chảo vàng 2 mặt, rán áp chảo, sau đó cho bã hành tỏi băm vào phi vàng cùng với thịt.

4

Cho tiếp nước ram vào ram cùng thịt đến khi thịt có màu cánh rán, nước sốt sánh là được.

5

Cho hành củ vào nước xốt, đảo qua, cho hành tái.

6

Cho thịt ra thớt, thái miếng vừa ăn.

7

Bày ra đĩa, dội xốt lên trên, rắc hành lá, hành củ, rau mùi.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 312.81
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 15.97g25%

Chất béo hòa tan 0.01g1%
Khoáng chất Natri 623.51mg26%
Kali 44.84mg2%
Tổng hàm lượng Đường 10.16g4%

Dietary Fiber 0.24g1%
Đường 0.06g
Chất đạm 32.12g65%

Vitamin A 1.50%
Vitamin C 6.70%
Canxi 73.27%
Sắt 1.46%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.