Các lựa chọn In:

Thịt dọi rang cháy cạnh (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị1 phútThời gian nấu12 phútTổng thời gian13 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 120 g Thịt dọi quế

Sơ chế sạch, thái miếng dày khoảng 5mm, rộng 3cm

 3 g Hành khô

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, thái lát mỏng

 4 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái khúc 2cm

 0.2 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

 0.1 g Hạt tiêu

Xay/giã nhỏ

 0.6 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.6 g Đường kính

Nguyên bao bì và quy cách

 3 ml Dầu ăn

Nguyên bao bì và quy cách

1

Đun dầu nóng, cho thịt dọi vào đảo đến khi thịt vàng, chảy mỡ thì cho hành khô vào đảo cùng đến khi hành vàng rồi nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu, đường, nước mắm cho vừa vị sau đó cho hành hoa vào đảo cùng

2

Tắt bếp, bày ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 338.35
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 28.21g44%

Chất béo hòa tan 8.75g44%
Cholesterol 81.60mg28%
Khoáng chất Natri 454.77mg19%
Kali 354.59mg11%
Tổng hàm lượng Đường 1.03g1%

Dietary Fiber 0.09g1%
Đường 0.00g
Chất đạm 19.94g40%
Vitamin A 1.20%
Vitamin C 5.10%
Canxi 19.51%
Sắt 1.90%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.