Các lựa chọn In:

Thịt chân giò luộc (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị1 phútThời gian nấu20 phútTổng thời gian21 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 150 g Thịt chân giò

Loại bỏ lông sót (nếu có), cuốn chặt bằng dây dù

 0.5 g Muối tinh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.5 g Gừng tươi

Cạo vỏ, chia theo định lượng

1

Đun sôi nước với gừng và muối thả chân giò vào luộc chín

2

Vớt ra nước lạnh để nguội, thái lát mỏng to bản

3

Bày ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 390.21
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 32.25g50%

Chất béo hòa tan 10.94g55%
Cholesterol 102.00mg34%
Khoáng chất Natri 276.33mg12%
Kali 429.10mg13%
Tổng hàm lượng Đường 0.04g1%

Dietary Fiber 0.02g1%
Đường 0.01g
Chất đạm 24.75g50%
Vitamin A 1.50%
Vitamin C 3.03%
Canxi 14.55%
Sắt 2.27%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.