Các lựa chọn In:

Su su cà rốt luộc (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu7 phútTổng thời gian12 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Quả su su

Gọt bỏ vỏ, cắt đôi, bỏ hạt
Sơ chế sạch, thái lát dầy 1cm

 30 g Cà rốt

Cắt cuống, gọt vỏ
Sơ chế sạch, thái lát dầy 1cm

 0.5 g Muối tinh

Nguyên bao bì và quy cách

1

Đun sôi nước với muối tinh, cho su su và cà rốt vào luộc mềm, vớt ra nước lạnh

2

Bày ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 36.20
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.15g1%

Chất béo hòa tan 0.02g1%
Khoáng chất Natri 211.39mg9%
Kali 204.82mg6%
Tổng hàm lượng Đường 7.31g3%

Dietary Fiber 1.36g6%
Đường 3.26g
Chất đạm 1.25g3%
Vitamin C 6.40%
Canxi 30.65%
Sắt 0.64%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.