Các lựa chọn In:

Su hào, cà rốt luộc

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 120 g Su hào

 30 g Cà rốt

 0.5 g Bột canh

1

Đầu tiên ta đun sôi nồi nước lọc, cho thêm bột canh vào cùng.

2

Khi ta thấy nước sôi thì cho toàn bộ su hào và cà rốt vào luộc cho chín mềm là được.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 66.00
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.14g1%

Chất béo hòa tan 0.02g1%
Khoáng chất Natri 272.99mg12%
Kali 465.02mg14%
Tổng hàm lượng Đường 12.23g5%

Dietary Fiber 2.40g10%
Đường 4.48g
Chất đạm 3.81g8%
Vitamin C 50.40%
Canxi 68.85%
Sắt 0.96%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.