Các lựa chọn In:

Salad gà

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị10 phútThời gian nấu5 phútTổng thời gian15 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 40 g Ức gà

 30 g Rau xà lách

 30 g Cà chua bi

 40 g Hành tây

 5 ml Dầu oliu

 5 g Chanh

 3 g Đường kính

1

Gà đem rửa qua nước pha muối và ít giấm, sau đó rửa lại nước sạch. Đem gà luộc chín, để thịt nguội rồi xé nhỏ thịt ra

2

Ướp gà với nước mắm, đường, nước cốt chanh, tiêu, ớt xắt nhỏ. Trộn đều lên cho gà thấm gia vị (bạn có thể nêm nếm theo sở thích của mình)

3

Cho toàn bộ những thứ đã chuẩn bị vào 1 tô lớn trộn cùng chanh và dầu oliu để thưởng thức

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 142.56
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 7.07g11%

Chất béo hòa tan 0.74g4%
Khoáng chất Natri 24.75mg2%
Kali 278.16mg8%
Tổng hàm lượng Đường 9.15g4%

Dietary Fiber 0.90g4%
Đường 2.50g
Chất đạm 10.54g22%
Vitamin A 3.60%
Vitamin C 24.35%
Canxi 53.15%
Sắt 1.35%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.