Các lựa chọn In:

Salad bắp cải, sốt mè

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu5 phútTổng thời gian10 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 40 g Cải bắp

 10 g Cải bắp đỏ (tím)

 10 g Sốt mè

1

Bước 1: Cho bắp cải trắng và bắp cải tím đã thái sợi vào bát.
Bước 2: Rưới sốt mè rang lên trên. Khi ăn trộn đều để sau ngấm sốt.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 90.60
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 7.84g13%

Chất béo hòa tan 1.08g6%
Khoáng chất Natri 62.50mg3%
Kali 101.70mg3%
Tổng hàm lượng Đường 4.07g2%

Dietary Fiber 1.04g5%
Đường 1.85g
Chất đạm 0.91g2%
Vitamin C 18.00%
Canxi 28.20%
Sắt 0.51%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.