Các lựa chọn In:

Rau sống-ăn kèm thịt luộc (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị7 phútTổng thời gian7 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 20 g Rau xà lách

Cắt gốc và bỏ lá già úa

 2 g Rau kinh giới

Nhặt lấy lá và ngọn non

 2 g Rau mùi

Nhặt lấy lá và ngọn non

 2 g Rau húng chó

Nhặt lấy lá và ngọn non

 4 g Gừng tươi

Cạo vỏ, chia theo định lượng
Sơ chế sạch, thái chỉ

 10 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, lấy phần cuộng cắt khúc 10cm

 30 g Khế chua

Cắt chia theo định lượng
Cắt bỏ viền múi, thái lát mỏng ngang quả, dày 5mm

1

Các loại rau nhặt rửa sạch, vẩy ráo xếp vào đĩa
Cọng hành, gừng, khế xếp vào từng góc đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 17.48
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.16g1%

Chất béo hòa tan 0.03g1%
Khoáng chất Natri 17.06mg1%
Kali 149.04mg5%
Tổng hàm lượng Đường 3.26g2%

Dietary Fiber 1.28g6%
Đường 1.29g
Chất đạm 0.78g2%
Vitamin C 23.74%
Canxi 40.42%
Sắt 0.86%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.