Các lựa chọn In:

Rau sống-ăn kèm các món vịt ngan (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị7 phútTổng thời gian7 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 20 g Rau xà lách

Cắt gốc và bỏ lá già úa

 5 g Rau húng chó

Nhặt lấy lá và ngọn non

 3 g Rau mùi

Nhặt lấy lá và ngọn non

 2 g Rau mùi tàu

Bỏ đầu cuống, lá già úa, dập nát, lấy lá và ngọn non

 3 g Rau ngổ

Nhặt lấy lá và ngọn non

1

Các loại rau nhặt rửa sạch, vẩy ráo xếp vào đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 7.28
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.10g1%

Chất béo hòa tan 0.02g1%
Khoáng chất Natri 18.66mg1%
Kali 101.03mg3%
Tổng hàm lượng Đường 1.02g1%

Dietary Fiber 0.42g2%
Đường 0.06g
Chất đạm 0.58g2%
Vitamin C 14.43%
Canxi 32.41%
Sắt 0.68%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.