Các lựa chọn In:

Rau khoai lang luộc

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu5 phútTổng thời gian10 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 125 g Rau khoai lang

Nhặt lấy lá và ngọn non

 0.5 g Muối

Nguyên bao bì và quy cách

1

Đun sôi nước với muối tinh sau đó cho rau khoai lang vào luộc mềm vớt ra nước lạnh để ráo nước

2

Bày ra đĩa dùng với cơm nóng.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 35.00
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.26g1%

Chất béo hòa tan 0.09g1%
Khoáng chất Natri 217.54mg10%
Kali 622.52mg18%
Tổng hàm lượng Đường 4.99g2%

Dietary Fiber 1.75g8%
Chất đạm 3.25g7%
Vitamin C 13.75%
Canxi 60.75%
Sắt 3.38%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.