Các lựa chọn In:

Rau dền luộc

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 80 g Rau giền

Nhặt lấy lá và ngọn non

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

1

Cho nước cùng một chút muối vào nồi nấu sôi

2

Cho rrau giền vào luộc khoảng 5 phút, bấm thân rau thấy mềm là chính, bắc ra và thưởng thức.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 37.60
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.25g1%
Khoáng chất Natri 238.59mg10%
Kali 380.82mg11%
Tổng hàm lượng Đường 6.23g3%

Dietary Fiber 1.28g6%
Chất đạm 2.64g6%
Vitamin C 71.20%
Canxi 231.15%
Sắt 4.08%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.