Các lựa chọn In:

Rau bí xào bò

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị15 phútThời gian nấu15 phútTổng thời gian30 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 80 g Rau bí

Tước sạch sơ, lấy phần ngọn và lá ăn được, ngắt 5-6 cm

 30 g Thăn bò

Sơ chế sạch, thái lát mỏng to bản, ngang thớ 3mm

 5 g Tỏi ta

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm

 5 ml Dầu ăn

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.5 g Hạt nêm

Nguyên bao bì và quy cách

1

Ướp thịt bò với chút gia vị, hạt nêm, tỏi lhoarng 10 phút, sau đó cho thịt bò vào xào sơ qua

2

Tiếp đến phi thơm tỏi băm, cho rau bi vào xào, nêm gia vị vừa ăn. Rau bí gần chín, cho thịt bò vào đảo đều và tắt bếp

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 62.50
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 1.38g3%

Chất béo hòa tan 0.17g1%
Cholesterol 17.70mg6%
Khoáng chất Natri 426.98mg18%
Kali 444.09mg13%
Tổng hàm lượng Đường 3.73g2%

Dietary Fiber 1.44g6%
Đường 0.05g
Chất đạm 8.76g18%
Vitamin A 3.60%
Vitamin C 9.60%
Canxi 86.30%
Sắt 2.69%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.