Các lựa chọn In:

Nộm su hào, cà rốt

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị10 phútThời gian nấu5 phútTổng thời gian15 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 40 g Cà rốt

 50 ml Su hào

 5 g Hạt lạc

 5 g Rau mùi

 5 g Đường kính

 0.5 g Bột canh

 1 ml Chanh

1

Bước 1: Trộn các loại rau với nhau. Ướp với đường trước cho ngấm. Thêm 1 thìa bột canh vào trộn dều. Cho nước chanh vào trộn cho thật kỹ để ngấm đủ gia vị. Cho lạc vào đảo đều.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 89.99
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 2.35g4%

Chất béo hòa tan 0.36g2%
Khoáng chất Natri 243.62mg11%
Kali 315.57mg10%
Tổng hàm lượng Đường 13.61g5%

Dietary Fiber 1.56g7%
Đường 3.16g
Chất đạm 3.51g8%
Vitamin A 0.05%
Vitamin C 30.97%
Canxi 51.40%
Sắt 0.97%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.