Các lựa chọn In:

Ngọn su su luộc (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị2 phútThời gian nấu8 phútTổng thời gian10 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Ngọn su su

Tước sạch sơ, lấy phần ngọn và lá non ăn được, phần thân ngắt thành những đoạn 5-6 cm

 0.5 g Muối tinh

Nguyên bao bì và quy cách

1

Đun nước sôi cùng muối, sau đó cho ngọn su su vào luộc mềm

2

Bày vào đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 24.00
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.10g1%
Khoáng chất Natri 193.79mg9%
Kali 0.02mg1%
Tổng hàm lượng Đường 2.50g1%
Chất đạm 3.30g7%
Vitamin C 14.30%
Canxi 93.75%
Sắt 1.95%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.