Các lựa chọn In:

Nấm rơm xào tôm

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian15 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 30 g Tôm nõn

Mở bao bì, đóng gói lại theo định lượng của khách

 66.7 g Nấm rơm

Cắt bỏ chân nấm, còn lại nguyên cuống và mũ

 10 g Ớt đỏ

Nguyên quả, không sơ chế
Ớt Đà Lạt

 10 g Cà rốt

Cắt cuống, gọt vỏ

 2 g Gừng tươi

Cạo vỏ, chia theo định lượng

 2 ml Dầu ăn

 0.5 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 3 g Hành khô

Nguyên củ, không sơ chế (chia theo định lượng)

 1 g Rau mùi

Nhặt lấy lá và ngọn non

1

Cho hành khô vào chảo phi thơm sau đó cho tôm vào xào đảo nhanh tay, rồi trút ra đĩa,

2

Cho dầu ăn vào đun nóng già, cho nấm rơm, ớt đỏ, cà rốt vào nêm nước mắm, gừng, hạt nêm vừa ăn, sau đó đổ tôm đã xào trước đó vào, đảo đều tay khoảng 2-3 phút thì cho mùi tàu vào và tắt bếp.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 73.15
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 2.53g4%

Chất béo hòa tan 0.02g1%
Khoáng chất Natri 325.70mg14%
Kali 160.41mg5%
Tổng hàm lượng Đường 4.56g2%

Dietary Fiber 1.09g5%
Đường 0.92g
Chất đạm 8.04g17%
Vitamin A 4.50%
Vitamin C 22.80%
Canxi 363.98%
Sắt 1.65%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.