Các lựa chọn In:

Nấm đùi gà xào bò

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị15 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian25 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 30 g Thăn bò

Sơ chế sạch, thái lát mỏng to bản, ngang thớ 3mm

 30 g Nấm đùi gà

Cắt bỏ đế nấm, nguyên cây, chia theo định lượng gần nhất

 10 g Măng tây

Lấy phần ngọn non ăn được, cắt khúc 4-5cm

 10 g Cà rốt

Cắt cuống, gọt vỏ

 2 g Tỏi ta

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm

 2 ml Dầu ăn

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.5 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

1

Phi thơm tỏi cho thịt bò vào xào, nêm nếm gia vị rồi đổ ra đĩa.

2

Cho chút dầu ăn vào chảo,cho cà rốt và đảo trước, tiếp theo cho nấm, cho nấm đùi gà, măng tây vào xào cùng một chút nước. Nấm chín tới cho thịt bò vào xào cùng rồi tắt bếp.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 59.26
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 1.42g3%

Chất béo hòa tan 0.03g1%
Cholesterol 17.70mg6%
Khoáng chất Natri 225.95mg10%
Kali 263.08mg8%
Tổng hàm lượng Đường 3.44g2%

Dietary Fiber 1.43g6%
Đường 1.16g
Chất đạm 8.21g17%
Vitamin A 3.60%
Vitamin C 4.10%
Canxi 13.77%
Sắt 1.36%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.