Các lựa chọn In:

Mướp luộc (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 125 g Mướp hương

Nguyên quả không sơ chế
Gọt vỏ, bỏ đầu đuôi, bổ đôi, thái lát chéo dày 2cm

1

Đun sôi nước, sau đó cho mướp vào luộc chín tới, sau đó vớt ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 22.50
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.18g1%

Chất béo hòa tan 0.03g1%
Khoáng chất Natri 3.75mg1%
Kali 173.75mg5%
Tổng hàm lượng Đường 4.20g2%

Dietary Fiber 0.63g3%
Chất đạm 1.13g3%
Vitamin C 10.00%
Canxi 35.00%
Sắt 1.00%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.