Các lựa chọn In:

Lạc rang muối (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị1 phútThời gian nấu5 phútTổng thời gian6 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 20 g Hạt lạc

Không sơ chế, chia theo định lượng sử dụng

 5 ml Dầu ăn

Nguyên bao bì và quy cách

 2 g Muối

Nguyên bao bì và quy cách

 1 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

1

Đun dầu nóng, cho lạc vào chiên vàng

2

Vớt ra để nguội cho ráo dầu

3

Cho lạc vào âu to rồi trộn với muối tinh và bột ngọt thật đều

4

Bày ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 152.48
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 12.89g20%

Chất béo hòa tan 1.37g7%
Khoáng chất Natri 1,163.54mg49%
Kali 84.32mg3%
Tổng hàm lượng Đường 3.60g2%

Dietary Fiber 0.50g2%
Chất đạm 5.50g11%
Vitamin A 0.20%
Canxi 18.10%
Sắt 0.46%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.