Các lựa chọn In:

Lặc lè luộc (Mướp Nhật bản) (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 125 g Mướp Nhật bản

Nguyên quả, không sơ chế

 0.5 g Muối tinh

Nguyên bao bì và quy cách

1

Bắc nồi lên bếp, cho nước đun sôi với muối tinh, cho mướp Nhật bản vào luộc đến khi chín, tắt bếp
Cắt chéo quả thành những miếng dày khoảng 2cm

2

Bày ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 20.00
% Giá trị theo ngày *
Khoáng chất Natri 193.79mg9%
Kali 0.02mg1%
Tổng hàm lượng Đường 4.00g2%

Dietary Fiber 1.75g8%
Chất đạm 1.00g2%
Canxi 38.25%
Sắt 0.38%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.