Các lựa chọn In:

Giá đỗ xào

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian15 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 50 g Giá đỗ xanh

 3 ml Dầu ăn

 1 g Nước mắm

 3 g Hành lá

 0.5 g Bột canh

1

Làm nóng chảo, cho dầu ăn vào

2

Tiếp đến cho giá đỗ vào xào, nêm gia vị vừa ăn

3

Xào chín tới, rắc hành lá, tắt bếp múc ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 27.06
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.07g1%

Chất béo hòa tan 0.03g1%
Khoáng chất Natri 205.77mg9%
Kali 85.71mg3%
Tổng hàm lượng Đường 3.74g2%

Dietary Fiber 1.03g5%
Đường 2.07g
Chất đạm 2.86g6%
Vitamin C 6.80%
Canxi 26.02%
Sắt 0.76%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.