Các lựa chọn In:

Giá đỗ xào mướp hương

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 50 g Giá đỗ xanh

Loại bỏ vỏ đỗ và rễ dài còn sót
Sơ chế sạch, băm nhỏ

 50 g Mướp hương

Gọt vỏ, bỏ đầu đuôi

 6.3 ml Dầu ăn

Nguyên bao bì và quy cách

 3 g Hành khô

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, băm nhỏ

 3 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái nhỏ 5mm

 1 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 81.78
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 5.13g8%

Chất béo hòa tan 0.04g1%
Khoáng chất Natri 207.78mg9%
Kali 161.57mg5%
Tổng hàm lượng Đường 5.58g2%

Dietary Fiber 1.30g6%
Đường 2.07g
Chất đạm 3.35g7%
Vitamin C 11.10%
Canxi 40.98%
Sắt 1.19%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.