Các lựa chọn In:

Dưa góp dưa chuột (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu5 phútTổng thời gian10 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Dưa chuột

Để nguyên quả, chia đơn theo định lượng phù hợp
Sơ chế sạch, cắt tư theo chiều dọc, bỏ ruột, sau đó thái lát vát 5mm

 20 g Cà rốt

Sơ chế sạch, cắt khúc dài 6cm
Sơ chế sạch, thái chân hương (0.3x0.3x6 cm)

 2 g Ớt sừng

Nguyên quả, không sơ chế
Sơ chế sạch, thái lát chéo

 16.4 ml Giấm gạo

Nguyên bao bì và quy cách

 15.5 g Đường kính

Nguyên bao bì và quy cách

 2.3 g Muối

Nguyên bao bì và quy cách

1

Trộn dưa chuột, cà rốt, ớt sừng sau đó cho vào âu to

2

Trộn giấm, đường, muối tinh theo tỉ lệ, khuấy đều cho tan sau đó ướp với hỗn hợp dưa chuột cà rốt khoảng 10 phút là được

3

Bày ra đĩa để thưởng thức

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 96.01
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.13g1%

Chất béo hòa tan 0.04g1%
Khoáng chất Natri 915.53mg39%
Kali 231.25mg7%
Tổng hàm lượng Đường 21.31g8%

Dietary Fiber 0.98g4%
Đường 2.68g
Chất đạm 1.20g3%
Vitamin C 10.40%
Canxi 36.17%
Sắt 1.21%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.