Các lựa chọn In:

Dưa góp cà rốt, su hào

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 50 g Su hào

 30 g Cà rốt

 5 g Hạt lạc

 3 g Rau mùi

 5 g Chanh

 10 g Đường kính

 1 g Bột canh

1

Cho su hào và cà rốt đã sơ chế vào bát và 1 thìa muối nhỏ trộn đều và ướp trong 30 phút.     

2

Pha hỗn hợp chanh, đường, bột canh nếm cho vừa miệng.     

3

Cho rau mùi và lạc vào bát su hào, cà rốt trước đó rồi cho hỗn hợp đã pha vào trộn đều rồi sử dụng.     

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 106.16
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 2.33g4%

Chất béo hòa tan 0.36g2%
Khoáng chất Natri 431.41mg18%
Kali 284.47mg9%
Tổng hàm lượng Đường 17.87g6%

Dietary Fiber 1.45g6%
Đường 2.69g
Chất đạm 3.35g7%
Vitamin A 0.05%
Vitamin C 30.45%
Canxi 46.79%
Sắt 0.83%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.