Các lựa chọn In:

Đậu cô ve luộc

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian15 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 70 g Đậu cô ve

 0.5 g Bột canh

1

Đun sôi nước cùng bột canh. Thả đậu vào luộc khoảng 2 phút thì vớt ra làm nguội.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 53.90
% Giá trị theo ngày *
Khoáng chất Natri 260.99mg11%
Kali 177.82mg6%
Tổng hàm lượng Đường 10.01g4%

Dietary Fiber 0.70g3%
Chất đạm 3.50g8%
Vitamin C 17.50%
Canxi 18.95%
Sắt 0.49%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.