Các lựa chọn In:

Đỗ luộc

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu5 phútTổng thời gian10 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 130 g Đậu cô ve

1

Bước 1: Cho nồi lên bếp, đun 1 bát nước đủ ăn đến khi sôi thì cho đỗ vào.
Bước 2: Chờ khoảng 2 - 3 phút đến khi đỗ chín thì vớt ra đĩa.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 100.10
% Giá trị theo ngày *
Khoáng chất Natri 124.80mg6%
Kali 330.20mg10%
Tổng hàm lượng Đường 18.59g7%

Dietary Fiber 1.30g6%
Chất đạm 6.50g13%
Vitamin C 32.50%
Canxi 33.80%
Sắt 0.91%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.