Các lựa chọn In:

Đậu sốt thịt bằm

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 90 g Đậu phụ

Nguyên miếng, lấy miếng theo định lượng min order gần nhất
Cắt miếng dày khoảng 2cm

 20 g Nạc vai heo

Sơ chế sạch xay nhỏ/băm nhỏ

 30 g Cà chua

Không sơ chế, nguyên quả
Sơ chế sạch, thái lát tròn

 3 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái nhỏ 5mm

 3 g Hành khô

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, băm nhỏ

 2.5 ml Dầu ăn

 0.5 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 1 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

1

Phi thơm hành khô, sau đó cho thịt băm vào đảo, nêm chút nước mắm

2

Cho cà chua vào đảo cùng, sau đó thêm nước, nêm gia vị vừa ăn, đun sôi tạo thành hỗn hợp sốt

3

Tiếp đến cho đậu phụ đã cắt miếng vào hỗn hợp sốt, đun sôi khoảng 3-5 phút cho ngấm, sau đó rắc thêm hành lá vào và tắt bếp.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 143.19
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 7.30g12%

Chất béo hòa tan 0.02g1%
Khoáng chất Natri 392.17mg17%
Kali 92.59mg3%
Tổng hàm lượng Đường 2.92g1%

Dietary Fiber 0.74g3%
Đường 0.79g
Chất đạm 16.52g34%
Vitamin A 0.20%
Vitamin C 14.10%
Canxi 348.20%
Sắt 4.87%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.