Các lựa chọn In:

Đậu phụ tẩm hành (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị2 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian12 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Đậu phụ

Nguyên miếng, lấy miếng theo định lượng min order gần nhất
Cắt miếng vuông 3x3 cm

 8 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái nhỏ 5mm

 12.5 ml Dầu ăn

Nguyên bao bì và quy cách

 0.6 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

 8 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

1

Đun dầu nóng, thả đậu vào rán vàng, sau đó vớt ra để riêng

2

Hòa nước lọc (mỗi khẩu phần khoảng 23ml nước lọc) với nước mắm, bột ngọt, cho vừa vị, sau đó quấy đều, rồi cho hành hoa

3

Nhúng đậu vào bát nước mắm hành thật nhanh, sau đó bày ra đĩa, cho hành lên trên các miếng đậu cho đẹp mắt.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 210.02
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 16.37g26%
Khoáng chất Natri 233.83mg10%
Kali 9.86mg1%
Tổng hàm lượng Đường 1.72g1%

Dietary Fiber 0.57g3%
Chất đạm 14.07g29%
Vitamin C 4.80%
Canxi 408.26%
Sắt 5.00%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.