Các lựa chọn In:

Đậu phụ rán

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian15 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 90 g Đậu phụ

Nguyên miếng, lấy miếng theo định lượng min order gần nhất
Cắt miếng dày khoảng 2cm

 5 ml Dầu ăn

1

Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào chờ nóng già

2

Cho đậu vào, rán vàng 2 mặt

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 104.40
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 5.76g9%
Tổng hàm lượng Đường 1.17g1%

Dietary Fiber 0.45g2%
Chất đạm 12.06g25%
Canxi 333.00%
Sắt 4.23%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.