Các lựa chọn In:

Đậu phụ nhồi thịt

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 90 g Đậu phụ

Cắt miếng vừa ăn

 30 g Nạc vai heo

Sơ chế sạch xay nhỏ/băm nhỏ

 5 g Mộc nhĩ

 30 g Cà chua

 5 g Nấm hương

 10 g Hành lá

 2 ml Nước mắm

 3 ml Dầu ăn

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 193.16
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 8.23g13%

Chất béo hòa tan 0.02g1%
Khoáng chất Natri 8.70mg1%
Kali 130.20mg4%
Tổng hàm lượng Đường 8.75g3%

Dietary Fiber 1.98g8%
Đường 0.79g
Chất đạm 21.09g43%

Vitamin A 0.30%
Vitamin C 18.05%
Canxi 546.59%
Sắt 9.56%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.