Các lựa chọn In:

Đậu Nhật chiên xù xốt thịt băm (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 74 g Đậu phụ Nhật

Nguyên miếng, lấy miếng theo định lượng min order gần nhất
Cắt miếng dày khoảng 2cm

 5 g Bột mỳ

Nguyên bao bì và quy cách

 15 g Trứng gà

Nguyên quả
Đập bỏ vỏ, đánh tan

 15 g Bột chiên xù

Nguyên bao bì và quy cách

 10 ml Dầu ăn

Nguyên bao bì và quy cách

 10 g Nạc vai heo

Sơ chế sạch xay nhỏ/băm nhỏ

 3 g Hành khô

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, băm nhỏ

 3 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái nhỏ 5mm

 0.3 g Nấm hương khô

Chia theo định lượng
Nấm hương sơ chế sạch, ngâm nước ấm cho mềm sau đó cắt bỏ chân, nước ngâm nấm lọc lấy nước trong

 7 g Bột năng

Nguyên bao bì và quy cách

 1 ml Xì dầu

Nguyên bao bì và quy cách

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.2 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

 0.5 g Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

1

Dùng dao nhọn rạch theo chiều dọc từ phần đầu đến cuối của bao bì, tách vỏ để lấy đậu ra để lấy đậu (tránh bị vỡ nát), cắt miếng 1cm
Tẩm đậu phụ nhật qua một lớp bột mỳ, sau đó nhúng vào trứng gà đã đánh tan rồi tẩm qua bột chiên xù sao cho bột chiên xù bao đều miếng đậu

2

Đun dầu nóng già, thả đậu vào rán vàng, vớt ra để ráo dầu
Bột năng hòa nước, tỉ lệ 1:1

3

Làm sốt thịt băm:
- Đun dầu nóng, cho hành khô băm vào phi vàng, cho tiếp thịt nạc vai băm vào xào săn nêm bột canh, bột ngọt, bột nêm cho vừa vị sau đó cho tiếp nấm hương băm vào xào cùng
- Chế nước xâm xấp nêm xì dầu sau đó xuống bột năng từ từ cho xốt sánh, rồi rắc hành hoa lên trên

4

Bày đậu đã chiên ra đĩa sâu lòng, dưới xốt thịt băm đều lên đâụ

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 258.09
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 10.43g17%

Chất béo hòa tan 0.52g3%
Cholesterol 56.40mg19%
Khoáng chất Natri 545.41mg23%
Kali 256.42mg8%
Tổng hàm lượng Đường 29.73g10%

Dietary Fiber 0.93g4%
Đường 4.34g
Chất đạm 11.40g23%

Vitamin A 20.02%
Vitamin C 22.08%
Canxi 64.57%
Sắt 1.69%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.