Các lựa chọn In:

Đậu đũa luộc (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị1 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 125 g Đậu đũa

Loại bỏ 2 đầu, loại bỏ phần xấu, già, sâu, tước bỏ xơ nếu có.

 0.5 g Muối tinh

Nguyên bao bì và quy cách

1

Đun sôi nước với muối tinh, cho đậu đũa vào luộc chín tới, sau đó vớt ra nước lạnh để ráo
Bày ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 83.75
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.39g1%

Chất béo hòa tan 0.14g1%
Khoáng chất Natri 200.04mg9%
Kali 242.52mg7%
Tổng hàm lượng Đường 12.49g5%

Dietary Fiber 2.50g10%
Chất đạm 7.50g15%
Vitamin C 27.50%
Canxi 59.50%
Sắt 2.00%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.