Các lựa chọn In:

Đậu cô ve xào tôm nõn

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị15 phútThời gian nấu15 phútTổng thời gian30 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 70 g Đậu cô ve

Bỏ 2 đầu & tước xơ 2 bên, bẻ khúc 4-6 cm
Bỏ 2 đầu & tước xơ 2 bên, bẻ khúc 4-6 cm

 20 g Tôm nõn

Mở bao bì, đóng gói lại theo định lượng của khách
Rửa sạch, băm nhỏ

 1 g Hành khô

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, thái lát mỏng

 0.5 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 3 ml Dầu ăn

 0.5 g Gừng tươi

Cạo vỏ, chia theo định lượng
Sơ chế sạch, thái lát mỏng dày khoảng 2mm

1

Cho dầu ăn vào chảo, thêm hành, gừng thái lát vào xào thơm. Tiếp đó cho tôm vào đảo cho đến khi chuyển màu.

2

Thêm đậu cô ve vào xào chung cho đến khi đậu chín thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 72.54
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.37g1%

Chất béo hòa tan 0.00g1%
Khoáng chất Natri 344.80mg15%
Kali 244.72mg7%
Tổng hàm lượng Đường 10.11g4%

Dietary Fiber 0.72g3%
Đường 0.01g
Chất đạm 7.23g15%
Vitamin A 3.00%
Vitamin C 17.63%
Canxi 245.51%
Sắt 0.97%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.