Các lựa chọn In:

Đậu cô ve xào thịt lợn

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị10 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian20 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 70 g Đậu cô ve

Bỏ 2 đầu & tước xơ 2 bên
Bỏ 2 đầu & tước xơ 2 bên, bẻ khúc 4-6 cm

 25 g Nạc vai

Sơ chế sạch, thái lát mỏng to bản, ngang thớ 3mm

 1 g Hành khô

Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, băm nhỏ

 0.5 ml Nước mắm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 3 ml Dầu ăn

Nguyên bao bì và quy cách

1

Ướp thịt lợn với chút bột canh, hạt nêm

2

Bắc chảo lên bếp, phi thơm hành khô, sau đó cho thịt lợn vào xào săn lại.

3

Tiếp tục cho đỗ vào xào, nêm gia vị, mắm muối vừa ăn, xào đỗ chín, trút ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 113.11
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 4.22g7%

Chất béo hòa tan 0.00g1%
Khoáng chất Natri 261.16mg11%
Kali 179.94mg6%
Tổng hàm lượng Đường 10.07g4%

Dietary Fiber 0.71g3%
Chất đạm 8.76g18%
Vitamin A 0.25%
Vitamin C 17.60%
Canxi 27.21%
Sắt 0.69%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.