Các lựa chọn In:

Đậu bắp luộc (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian nấu5 phútTổng thời gian5 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 125 g Quả đậu bắp

Nguyên quả không sơ chế

 0.5 g Muối tinh

Nguyên bao bì và quy cách

1

Đun sôi nước với muối tinh, cho đậu bắp vào luộc chín tới, sau đó vớt ra nước lạnh để rao, cắt miếng vừa ăn (quả to cắt đôi, nhỏ để nguyên, miêng vừa ăn)
Bày ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 22.50
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.18g1%

Chất béo hòa tan 0.03g1%
Khoáng chất Natri 197.54mg9%
Kali 173.77mg5%
Tổng hàm lượng Đường 4.20g2%

Dietary Fiber 0.63g3%
Chất đạm 1.13g3%
Vitamin C 10.00%
Canxi 35.75%
Sắt 1.00%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.